lunes, 21 de noviembre de 2011

Lentejas a la Comisión Trilateral

Hoy vamos a ver como hacemos unas ricas Lentejas a la Comisión Trilateral, unas lentejas con verduras muy fáciles de hacer, nutritivas y con pocas calorías.
Un plato que hará las delicias de aquellos que gustan de platos de cuchara ahora que se acerca el frío y además apto para vegetarianos y veganos por igual!!


La receta es como para 6-8 personas. Si es mucho tienes dos opciones: reducir las cantidades expuestas a continuación o hacerlas todas y congelar para otro día!

Ingredientes:
- 1/2 Calabaza
- 2 Puerros
- 5 ó 6 Patatas
- 7/8 Zanahorias
- 2 Puerros
- 1 Pimiento rojo
- un manojo de ajetes
- 2 Cebollas
- 400 gramos de lentejas (yo uso las rápidas del mercadona, así no las tengo que dejar en remojo!)
- Ajos y una guindilla
- Aceite de oliva
- Perejil
- Un puñadito de almendras crudas
- Sal, pimienta negra, laurel.

Paso 1)
Preparar las verduras.



Pelamos y cortamos la zanahoria en rodajas. Importante hacer esto primero, por que las coceremos primero con las lentejas, puesto que la zanahoria es muy dura.



Cortamos los ajetes


Y los puerros.


Paso 2: Seguimos preparando las verduras.
Cortamos la cebolla y guardamos dos pequeñitas para ponerlas enteras.



Cortamos el pimiento en brunois (dados pequeños de toda la vida, pero poner estas palabras de vez en cuando da caché y denota profesionalidad, xD)



Y los tomates los rallamos (si son tomates pera mejor)




Paso 3: Echamos en una olla a presión las lentejas y echamos agua hasta cubrirlas unos tres dedos por encima.



Ponemos también la zanahoria y las hojas de laurel.



Tapamos y esperamos a que la olla suba a la segunda anilla. (No sé vuestras ollas a presión... pero la mía va por anillas y la segunda es la máxima potencia).
El caso es que cuando la olla esté ahí dándolo todo, cambiadlo al fuego medio y bajad el fuego al mínimo. Y tenedlo diez minutos a ese fuego mínimo.





Paso 4: Aprovechamos y cortamos un par de ajos y una guindilla (en este caso verde, pero si tenéis o preferís rojo, pues a vuestro gusto).




Paso 5: En una olla convencional calentamos aceite de oliva y comenzamos a sofreír la cebolla, la mitad del ajo y la guindilla.



También sofreímos el pimiento rojo.





Paso 6: En un mortero machacamos la otra mitad del ajo y el perejil.




Con la trituradora picamos la almendra, y lo mezclamos con el ajo y el perejil machacados y reservamos.



Paso 7: Echamos el puerro, sofreímos bien y ponemos también una cucharadita de pimentón dulce.


Un chorrito de vino tinto, nunca viene mal en un guiso.


Paso 8: Cortamos la patata



y la sofreímos un poco con la verdura.



Echamos un poquito de colorante o azafrán para los más pudientes


Paso 9:
Cuando las lentejas ya hayan estado 10 minutos en la olla a presión con la zanahoria a fuego bajo, abrimos la olla (con cuidado, ya que previamente tenemos que abrir la válvula poco a poco que vaya saliendo el vapor y soltando la presión. Recuerda que si la abres de golpe, además de que se incrustarán las lentejas en el techo de la cocina, probablemente necesites un trasplante de piel en las manos y cara).

Echamos el contenido de la olla a presión a la olla con la verdura


Ahora echamos el majado de perejil y almendra.



Ahora echamos la calabaza y una vez que comience a hervir lo dejamos a fuego lento hasta que la patata esté hecha.


Paso 10:
Servimos con un chorrito de vinagre y... et voilà!!
Ya tenemos nuestro fantástico plato de Lentejas a la Comisión Trilateral.






¿Quién dice que cocinar es difícil?

martes, 27 de septiembre de 2011

Pastel de Pastor (Masonic Style)

Saludos amigos de las Recetas del Yis. Hoy os enseñaré como el tito Yis hace su famoso "Pastel de Pastor".
El pastel de pastor es un típico plato británico que surgió a finales del siglo XVIII, época en la que se estaba introduciendo la patata en las islas como producto alternativo para plantación barato y que podría generar grandes beneficios.
El caso es que consiste en carne picada con verdura, cubierta por una capa de puré de patatas (con queso opcional). Originalmente se usaba carne picada de cordero, pero como es cara de narices usaremos carne de ternera (de todas maneras a mí me gusta más así).

Para hacer vuestro Pastel de Pastor Masónico necesitaréis:

- 1 kg de verduras. (Mezcla de lo que tengáis en el congelador. O si no, comprad un kilo de menestra fina. Si hay tiempo y moral, lo ideal es comprar la verdura fresca y picarla. Yo suelo aprovechar esta receta para deshacerme de todos las bolsitas de verduras que se me van quedando en el congelador, xD)
- 700g de carne picada de ternera.
- 2 kg de patatas (aproximadamente, yo suelo ir a ojo y uso unas 5/6 patatas grandes)
- Margarina, Leche.
- Laurel, sal, pimienta, pimentón (de la vera a ser posible).
- Queso rallado.
- Dos cebollas grandes.
- 4 o 5 ajos.
- Nuez moscada.
- Aceite de oliva.

1) Abrimos nuestro congelador y echamos mano de todos los restos de bolas de verdura que tengamos. (O de una bolsa de menestra si lo tuviéramos o prefiriéramos).












2) Echamos agua, sal, y una hoja de laurel en una olla grande, esperamos a que rompa a hervir (que si le echamos la verdura congelada al agua fría ya podemos esperar a que hierva. Hoy no comemos, te lo digo ya, xD). (Si queréis aprovechar pimiento congelado y/o fresco, así como ajetes congelados y/o frescos guardarlo para freírlo con la carne, que hervidos están asquerosos.)



3) Pelamos la cebolla y el ajo, picamos y comenzamos a sofreírlo en otra olla grande.





4) Ahora echamos el pimiento y rehogamos un poco. Seguidamente echamos la carne picada y la vamos trabajando con la paleta de madera hasta que se quede suelta y se haga uniformemente.



Echamos pimienta negra:


Echamos orégano:


Y también un poco de tomillo (normalmente echo una mezcla de 70% tomillo y 30% orégano, y es que el orégano deja un sabor demasiado fuerte y amargo, pero que el tomillo contrarresta mucho, pero vamos, cada uno mismo con su mecanismo.)





5) Cuando ya lo tenemos toda la carne bien desmenuzada y rehogada le echamos los ajetes tiernos. Y ahora (habrán pasado unos 10 minutos aprox) sacamos nuestra verdura al colador y que se escurra bien toda el agua.








6) Mientras nuestra carne está haciéndose a fuego lento, calentamos en la olla que hemos usado para la verdura (para que vamos a ensuciar más ollas?) más agua. Yo aconsejo echar la sal un rato después, y es que el agua salada tarda más en hervir.
Mientras el agua se calienta, pelamos y preparamos la patata. Yo la suelo cortar en brunoise (dadicos de toda la vida) medianamente gruesa. No la cortéis muy fina, por que si no la patata se aguará y el puré estará tirando a asqueroso. Tampoco lo cortéis muy gordo, si no tardará la vida en hervir. Una cosa normal.




7) Ahora mientras hierve nuestra patata echamos un poco de pimentón de la vera (media cucharadita más o menos. La echamos ahora por que no queremos que se queme el pimentón. Es lo peor que te puede pasar en la cocina, quemar el pimentón. No hay palabras para describir el sabor del pimentón quemado, xD.
Lo removemos, rehogamos todo con el pimentón y echamos nuestra verdura escurrida y mezclamos todo.





Cuando lo tengamos todo mezclado lo pasamos a una cazuela de barro grande. (O una fuente refractaria, de cerámica, vidrio o lo que queramos. Acordaros de intentar evitar recipientes metálicos para este tipo de recetas al horno. Lo mejor, el barro, sin lugar a dudas).



8) Tras esto nuestra patata estará casi hervida si es que no lo está ya. No dejéis que se os pase o se comenzará a deshacer en el agua. En cuanto pinches un trozo y se parta está hecha.
Lo pasamos a un colador y lo escurrimos bien. Es importante que no quede agua, o nos aguará el puré.



Cuando esté escurrido lo pasamos de nuevo a la olla (obviamente le habremos secado el agua que tuviera) sobre un fuego mínimo. Le agregamos una cucharada de margarina y lo deshacemos con la paleta de madera. Yo aconsejo siempre hacer el puré a mano con un aplasta patatas (de venta en cualquier ferretería) como esto:



O con un pasapurés (de venta en cualquier ferretería o en los "proveedores asiáticos")



Sé que parece una tontería o que pueda parecer condescendiente, pero por experiencia propia conozco personas que no tienen ni lo uno ni lo otro en casa.
Es muy importante no hacer el puré con thermomix, minipimer o cacharros parecidos, ya que licuan la patata y la hace una crema, no un puré.
Un poco de ciencia: Las patatas tienen un alto contenido en almidón, que cuando son aplastadas a mano o con un pasapurés mantienen estas moléculas de almidón casi intactas. Sin embargo, las batidoras y derivadas lo que hacen es romper todas las moléculas, con lo cual el almidón liberado se mezcla con los líquidos de la patatas y la leche y/o margarina que echemos para formar un engrudo elástico y pegajoso. Vamos un asco. Puedes usarlo como argamasa para algun apaño en casa.




9) Es preferible echar poca leche y que el puré quede espeso, ya que siempre estamos a tiempo de echar más leche si nos hace falta.
Yo suelo aprovechar estos momentos (truco de mi madre) para ajustar el puré de sal. Si necesita más sal, hacemos un hueco en medio de la patata y echamos un chorrito del leche. Ahí echamos una pizca de sal y lo disolvemos ahí.
Entonces procedemos a seguir machacando nuestro puré, que no queden grumos y así mezclarlo todo bien. (Si echásemos sal así tal cual sobre el puré no se disolvería, se quedarían partes saladas y otras sosas.)

Aprovechamos también para echar un poco de nuez moscada, que le va al puré de patatas mogollón.








10) Ahora que nuestro puré está perfecto de la muerte, lo echamos sobre la mezcla de carne y verdura. Hay que procurar prensar un poco la carne y la verdura, que quede bien apretado. Extendemos el puré por encima cubriéndolo todo.
Ahora echamos por encima queso rallado y un poco de pimentón... y al horno!!
El horno a altura media, a unos 150ºC más o menos a unos 20 minutos. (Cuidado con el grill no se nos achicharre la parte de arriba, tiene que tostarse, pero no nos pasemos, xD)







11) Tras un tiempo en el horno lo sacamos y lo dejamos reposar un ratico (más que nada que se enfríe un poco, por que ahora estará más que ardiendo. Además si se enfría un cuarto de hora/10 minutos, será más fácil de servir.)
Cortamos porciones, emplatamos y ¡et voilà! Nuestro Pastel de Pastor Masónico está listo para comer.